Montag, Mittagszeit, knapp 10 Grad, die Stimmung hält! Ich bin nach wie vor Nichtraucher und jede neue Minute bestärkt mich in meinem Vorhaben. Wenn mich sogar die Arbeit nicht in die Gaskammer (unser Raucherraum) treibt, was kann mich dann noch aufhalten?

Es macht vieleicht den Anschein als wenn es einfach wäre dem Nicht-Rauchen zu fröhnen. Doch das Gegenteil ist der Fall! Die ganzen offensichtlichen Vorteile stellen mich echt auf die Probe, ich habe viel zu viel Zeit und viel  zu viel Energie! Ich bin positiv nervös und quirrlig, ich könnte ständig rennen. Meine Büroarbeit ist schon lange erledigt und darum habe ich auch Zeit zu bloggen. Wenn ich nicht schreibe kommt der Gedanke zu rauchen. Wenn ich mich nicht konzentriere, will ich qualmen. Nein, eigentlich will ich ja nicht, aber die dunkle Seite der Macht ist wirklich verführerisch

Ein ruhiger Samstagabend ohne Ausgang. Ich hatte wieder einmal völlig vergessen mir eine neue Schachtel Zigaretten zu kaufen, schaudern. Ich zähle die Stängel und rechne aus wie lange ich noch Rauchstoff habe. Wenn ich jede Stunde nur eine rauche sollte ich bis um ca. 1:00 durchkommen.

Um Mitternacht spaziere ich auf den Balkon und krame das verdächtig leichte Päckchen vor. Verdammt, da sollten noch mindestens 2 Zigaretten übrig sein, geistig gehe ich die Rauchpausen durch und komme zum Schluss das ich mich wohl schon Anfangs verzählt haben muss.

Was nun? Ich bin ausgebrannt! Soll ich mich noch schnell aufs Rad schwingen, an den Bahnhof fahren und hoffen das der Automat noch was hergibt? Eigentlich bin ich schon recht müde und mitten in “Das Imperium schlägt zurück”. Ich kann den guten Han Solo jetzt nicht unterbrechen, abgesehen davon bin ich jetzt echt zu faul um mich nochmals anzuziehen und nach Kleingeld zu suchen. Ich ziehe noch zweimal an der letzten Zigarette, ich könnte eigentlich auch damit aufhören, fertig mit Stressen und grübeln.

Sonntagmorgen 10:30, ich wache auf und mein erster Gedanke  lautet “Zigarette”. Ich stehe auf und trinke ein grosses Glas Wasser und  mache mir eine warme Schokomilch. Wie jeden Morgen sitze ich auf den Balkon, nur diesmal mit Milch anstelle von Nikotin. Geschmacklich sicher angenehmer, doch nicht halb so befriedigend. Bis Mittag sieche ich dahin, ich beschäftige mich mit Computerspielen, lese den Blick und lache über die ganzen Anti-Raucher Broschüren. Habt ihr gewusst das Frauen sogar eine eigene haben? Als ob Frauen mit anderen Problemen kämpfen als ein Mann. Jeden Moment den ich nicht konzentriert verbringe, gibt mein Gehirn nur “ZigiZigiZigiZigi” von sich. 

Nach einem ausgewogenen Mittagessen, bestehend aus Toast und zwei 3min-Eiern schwinge ich mich aufs Rad. Wie schon beim letzten gescheiterten Versuch spüre ich wie sich die Atmung bereits verbessert hat. Von “Fit” bin ich noch weit entfernt, aber die  verbesserte Atmung kann mein Übergewicht fast ausgleichen

Mal schauen wie es weitergeht, ich will es dieses mal schaffen!

“Hallo, gute Ferien gehabt? Ich brauch folgendes…”, “Hallo, schön erhohlt? Ich hab ein Problem…”, “Hey, du siehst frisch aus, ich will jetzt jenes”.

Ja, der erste Tag nach den Ferien war das pure Gegenteil von einem “Guten Start in die Woche”. Gut 11 Stunden arbeiten, kein Mittag. 6 Kaffee und eine Rolle Pfefferminz waren meine nahrhafte Verpflegung. Mit frischem Atem habe ich mich Task für Task und Mail für Mail in Richtung Feierabend gekämpft. Ehrlich gesagt habe ich mir den ersten Tag nicht anders vorgestellt.

Nach diesem Gejammer ein paar Updates, wobei weiteres Jammern nicht auszuschliessen ist.

Update Projekt Nichtraucher: Massive Fail, nach einigen Tagen eisernem Willen bin ich eingebrochen wie nasses einlagiges Klopapier. Das schlechte Wetter hat mich irgenwie daran gehindert meine Ersatzbefriedigung auszuüben. Naja es ist eigentlich eine Ausrede, wenn der Wille genug stark gewesen wäre, hätte man mich in eine Kiste mit Tabak einschliessen können ohne das ich geraucht hätte. Ich peile bereits das nächste Wochenende an um einen weiteren Versuch zu starten.

Update PicooZ: Ich habe am Wochenende ein bischen gebastelt und den Slim-Mod ausprobiert. Die ultra leicht Modifikation ist nur bedingt zu empfehlen. Einerseits augrund der Stabilität andererseits wird der “Naked-Heli” extrem nervös. Die EPP Schaumstoffhülle würde ich auf jeden Fall behalten.

Kleiner Hinweis: Wie auf Bike-Import zu lesen, gibt es als Dankeschön für die treue Kundschaft, zusätzlich 4% extra Rabatt, wenn Bestellungen am 13. / 14. / 27. / 28. September und 1. Oktober eingehen. Was für ein Glück, dass ich mir ein paar Wünsche aufgespart habe.

“Zwei Schachteln Parisienne Mild bitte”. “Soft oder Box?” fragt die Verkäuferin am Bahnhofskiosk mit einem breiten Grinsen auf dem Gesicht. “Soft bitte…komischer Anblick, nicht wahr?” erwidere ich mit einem eben so freundlichen Gesichtsausdruck in voller Montur mit Handschuhe, Brille, Helm und was halt so dazu gehört. “Nein, nein” winkt die Verkäuferin ab.

Dabei war ich mir ziemlich sicher das sie sich denkt: “Was für ein Idiot, krasse Radkleidung aber qualmen”. Natürlich kann ich den Gedanken nachvollziehen. Mir ist es ja sogar selber peinlich. Nicht selten habe ich mir auf dem Gipfel einer grösseren Tour eine Zigarette gegönnt und dabei die pure Boshaftigkeit in “Blick-Form” eingefangen, eigentlich zu recht versteht sich.

Ich bin mir auch vollends bewusst, dass Nicotin und alle anderen Chemikalien schädlich für den Körper sind und einem früher oder später umbringen werden, aber verdammt ich hab’s noch nicht geschafft endgültig aufzuhören.

Ich rauche im Schnitt während eines Arbeitstages etwa ein Päckchen, auf grossen Rad Touren oder Zuhause etwa noch 10 Zigaretten. Ich habe einen verdammt hohen Grundpuls und komme gut und gerne auf 110 Schläge, wenn ich in den Keller laufe und die Schuhe anziehe. Durch mein sehr intensives Training stehe ich meinen Nichtraucher-Kollegen in nichts nach. Jedoch bleibt für mich immer die Frage offen, wie fit wäre ich den eigentlich wenn ich nicht rauchen würde? Ich habe leider keine aktuellen Zahlen gefunden wie stark die Muskeln und die Sauerstoffaufnahme unter dem Qualm leiden, ich bin jedoch überzeugt das ich schon gute 30-40% weiter wäre ohne das gerauche.

Da ich zwei bis drei Wochen Ferien in Aussicht habe, starte ich wieder mal einen Versuch Nichtraucher zu werden. Alleine der Begriff “Versuch” verurteilt eigentlich zum scheitern, es soll mehr als ein Versuch sein, ich WILL ein Nichtraucher werden. Grossartige Pläne habe ich nicht geschmiedet, ich werde möglichst viel Zeit auf dem Rad verbringen, was mich schon einmal über den (achtung Wortspiel) Berg gebracht. Ab dem ersten Ferientag breche ich automatisch mit allen Raucher-Gewohnheiten, kein Qualmen nach dem aufstehen, kein Rauchen auf dem Weg zum Bahnhof und die Zigarette nach dem Essen wird so oder so gestrichen.

Es wird zweifelsohne eine grosse Herausforderung und der Wille aufzuhören wird hart auf die Probe gestellt. Jeder Raucher weiss, was für Strapazen man auf sich nimmt wenn einem die Glimmstängel ausgegangen sind und vor diesem Drang habe ich den grössten Respekt.

Ich werde mich konzentrieren, die Vorteile immer wieder geistig aufbereiten und einfach nicht rauchen!